Hohlkreuz im PONS Wörterbuch

Übersetzungen für Hohlkreuz im Deutsch»Isländisch-Wörterbuch

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Deutsch
Bei dieser Variante entsteht ein Hohlkreuz und es ist umstritten, ob dies zu gesundheitlichen Problemen führen kann.
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Auch der Brustkorb erfährt Belastungen, sowohl durch extreme Überdehnung ins Hohlkreuz, aber auch durch die Nutzung des Brust-Bereichs als teils alleinige Stützfläche für das gesamte Körpergewicht.
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Dabei wird ein extremes Hohlkreuz geformt und die Unterseiten der Gliedmaßen werden nach oben gedreht.
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Auf einer Flachbank liegend sind die Arme mit den Kurzhanteln auf Brusthöhe nach oben ausgestreckt, die Füße stehen auf dem Boden, ein Hohlkreuz ist zu vermeiden.
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Unmittelbar vor der Laichabgabe bildet das Weibchen ein Hohlkreuz und löst wellenförmige Muskelkontraktionen aus, so wird dem Männchen der richtige Zeitpunkt dazu signalisiert.
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Zudem muss eine ausreichende Schulterbeweglichkeit vorhanden sein, da sonst die Gefahr besteht, dass der Bogengang in starkem Maße durch ein Hohlkreuz geturnt wird.
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Im fortgeschrittenen Stadium kann ein Hohlkreuz Rückenschmerzen verursachen.
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Er ist damit der direkte Gegenspieler der Wirbelsäulenmuskulatur und wirkt dem Hohlkreuz entgegen.
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Die Rückenstrecker werden angespannt, wodurch ein leichtes Hohlkreuz entsteht.
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Bei beidseitiger Kontraktion bewirkt der Muskel eine Aufrichtung (Streckung) der Wirbelsäule (ein Hohlkreuz, Lordose) und das Anheben des Halses.
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