Krafttraining u rečniku PONS

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Das Verhältnis der Zusammensetzung eines Skelettmuskels aus verschiedenen Muskelfasertypen ist weitestgehend genetisch bestimmt und ist durch ein gezieltes Ausdauer- beziehungsweise Krafttraining begrenzt veränderbar.
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Hauptaugenmerk waren zu diesem Zeitpunkt bereits die fünf Trainingsdisziplinen Schwimmen, Krafttraining, Mentaltraining, Nutrition sowie die Erholung.
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Zum Training gehören Elemente wie Laufschulung, Koordination, allgemeine Kräftigung, Technikschulung, Ausdauertraining, Sprints und Sprungläufe sowie spezifisches Krafttraining.
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Das Unternehmen bietet gesundheitsorientiertes Krafttraining an eigens entwickelten Sportgeräten an, mit dem Ziel, den Muskel- und Kraftaufbau zu fördern.
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Somit kann man die Geräte für das Krafttraining zur Erhöhung der Kraft-Ausdauer einsetzen und damit die Muskeln straffen.
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Auch maßvolles Krafttraining unter Anleitung kann bei Bindegewebsschwäche unterstützend wirken.
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Das vorgebeugte Rudern bezeichnet eine Grundübung im Krafttraining, die hauptsächlich der Stärkung des Latissimus dient.
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Heute leidet sie unter den Folgen der damaligen Behandlungen durch das Doping, z. B. Kreuzbandrisse und Meniskusschäden in den Knien durch übermäßiges Krafttraining.
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Bei Mittelstrecklern achtete er darauf, dass sie alle Trainingsbelastungen (auch u. a. beim Krafttraining) über eine Zeit aufrechterhalten konnten, die der Wettkampfdauer entsprach.
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Neben der Wirkungslosigkeit auf Anpassungseffekte im Krafttraining konnte als Folge der Androstendioneinnahme auch eine eventuell ungünstige Verminderung der körpereigenen Testosteronsynthese beobachtet werden.
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