Was heute am dritten Aufbautag noch zu beachten ist :
Heute sollte eine natürliche Darmentleerung eintreten.
Gegebenfalls helfen Sie mit einem Glas Buttermilch oder lauwarmen Wasser vor dem Frühstück nach.
www.heilfastengesundheit.deWhat else to pay attention to on the third build up day :
The first natural bowel movement should occur today.
If necessary, induce it with a glass of buttermilk or tepid water prior to breakfast.
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