Avoid disturbing light and noises.
Avoid eating large meals before bedtime .
Relax for 30 minutes before going to bed.
www.red-moon.atVermeiden Sie störende Lichtquellen und Geräusche.
Nehmen Sie keine üppigen Mahlzeiten zu sich.
Gönnen Sie sich mindestens 30 Minuten Ruhe vor dem Schlafengehen.
www.red-moon.atWEAR loose, light-colored clothes made of natural fiber, and put on a hat or cap.
EATing heavy meals late at night may affect sleep .
Choose salads, fruit, yogurt or wholemeal food instead.
www.leitnerbraeu.atESSEN :
nicht zu spät am Abend essen, denn ein voller Bauch erschwert das Einschlafen noch mehr.
Ideal sind vitaminreiche Salate, Obst, Vollkornprodukte oder Joghurt.
www.leitnerbraeu.atIn the first years of life healthy eating habits are formed.
Therefore , preparing and eating meals together is an important part of the Little Giants curriculum .
The children in Little Giants kindergarten groups regularly join there teachers shopping for groceries.
www.littlegiants.deBereits im jungen Alter werden die Ernährungsgewohnheiten für das ganze Leben angelegt.
Deshalb stellt das gemeinsame Zubereiten und Essen von Mahlzeiten ab dem Kindergartenalter eine wichtiges Element des Little Giants Konzepts dar.
Regelmäßig gehen die Kinder der Little Giants Kindergarten gemeinsam mit den pädagogischen Mitarbeitern einkaufen.
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